SoYoga-Briançon-1
SoYoga Briançon
Monte sur ton tapis
Viens t'assoir "en toi"
Connecte toi avec tes sensations corporelles
Observe ton mental
Es-tu prêt à plonger dans l'expérience?
Je te guide dans des séances en lien avec l'ayurvéda (la science de la vie) et en respectant le cycle naturel des saisons, pour une pratique de yoga vivante.
Relier toutes les parties de ton être, te relier aux autres et à plus vaste que soi.
SoYoga, un voyage au cœur de soi pour retrouver la liberté d'être pleinement vivant.
SoYoga Briançon
Monte sur ton tapis
Viens t'assoir "en toi"
Connecte toi avec tes sensations corporelles
Observe ton mental
Es-tu prêt à plonger dans l'expérience?
Je te guide dans des séances en lien avec l'ayurvéda (la science de la vie) et en respectant le cycle naturel des saisons, pour une pratique de yoga vivante.
Relier toutes les parties de ton être, te relier aux autres et au tout,
pour retrouver la liberté d'être Soi et pleinement vivant.
Voyage en vinyasa
Le mot sanskrit Vinyasa vient du verbe "nasa" traduit par "placer" et du préfix "vi" signifiant "de manière spécifique".
Cette manière spécifique implique une pratique bien structurée et méthodique qui reflète la structure cyclique du mouvement de base de la vie avec un début, un milieu et une fin.
La pratique du Vinyasa Yoga relie le travail des postures sur le tapis avec les grands principes de la vie afin de les mettre en oeuvre dans la vie quotidienne avec le but d'avancer sur son chemin d'évolution personnelle.
Cette pratique est holistique, reliant les corps physique et énergétique, le mental et les émotions afin de se sentir intégré et entier.
Le Vinyasa Yoga est une méthode de yoga en mouvement avec des postures qui s'enchaînent de manière précise et réfléchie, cultivant la force, la souplesse, l'équilibre, la concentration et la clarté.
Dans ma transmission du yoga, les séances, toujours en lien avec l'ayurvéda, sont donc structurées pour suivre les cycles naturels des saisons, de la vie, afin d'être connecté avec ce qui nous est amené à vivre au quotidien.
Cette strucure bien précise, est là pour vous permettre de construire votre équilibre intérieur et trouver l'harmonie dans votre vie.
Ma proposition est de vous transmettre un yoga qui a du sens, en lien direct avec la vie, afin que ce que vous viviez sur le tapis, soit transposable dans votre vie de tous les jours pourvou s accompagner et vous soutenir.
Ramener de la mobilité, de la conscience dans votre corps en vous guidant vers une déconnexion à celui-ci, mais aussi à votre souffle et vous sensations.
Plonger au cœur de soi pour se (re) découvrir. Puis peut être, dans l'élan, si le cœur vous en dit, vous immerger dans des aspects plus subtils de la pratique du yoga pour vous sentir pleinement vivant!
Une des spécificités de mon engagement est l'accompagnement postural.
En effet, il me tient particulièrement à cœur de vous accompagner individuellement lors de mes séances.
J'ai hâte de vous rencontrer pour vous guider avec passion, gaieté et avec le cœur, sur le chemin du yoga parce qu'au delà des mots, je pense qu'avant tout, le yoga se vit!
Les cours
Se connaître c’est connaître son propre corps, son esprit et son âme.
Voyager au cœur de Soi, là est la proposition.
Plusieurs cours, au format différents vous sont proposés : choisissez celui qui vous appelle !
Vinyasa tous niveaux
Mardi 19h15-20h30
Yoga Shala Briançon
En lien avec l'ayurvéda et le système énergétique des chakras, cette pratique nous guidera vers plus de conscience et de compréhension de soi. Elle amènera également force et souplesse dans le corps et apaisement de l'esprit.
Vinyasa avancé
Jeudi 20h15-21h30
Yoga Shala Briançon
Ce cours s'adresse en priorité à des élèves qui ont déjà une pratique de yoga régulière depuis plusieurs années. Nous plongerons en profondeur dans la pratique du Vinyasa sous tous ses aspects.
Vinyasa fondations
Mercredi 12h30-13h45
Yoga Shala Briançon
S'adresse à toute personne désireuse de découvrir le yoga et aux élèves avec un niveau plus avancé qui souhaitent approfondir ou revoir les fondations de la pratique du Vinyasa.
Slow Vinyasa
Mercredi 18h30 - 20h
Au Pinet
Une pratique plus lente et plus décomposée qu'un Vinyasa classique qui mêle flow et étirements profonds.
Les cours collectifs sont ouverts à tous.
Il n'y a pas de pré requis de souplesse ou de force pour commencer à pratiquer.
Soyez curieux d'essayer !
Les Propositions
Je t'invite à vivre l'expérience du Vinyasa Yoga en présentiel à Briançon ou en ligne via zoom.
SoYoga à Briançon
Je te propose 4 séances hebdomadaires dans 2 lieux différents :
2 lieux , 2 ambiances et la même joie de vous retrouver.
Au Yoga Shala à Briançon :
Située en plein de coeur de Briançon , je vous accueille dans cette salle dédiée à la pratique du yoga.
Ateliers:
Au Pinet :
Situé dans le village du Pinet à 5 min de Briançon,
je vous accueille dans ce cocon rempli de chaleur avec une grande joie pour une pratique de Vinyasa Yoga hebdomadaire.
Les cours se déroulent en groupes de 8 maximum, pour un accompagnement au plus proche de vous.
Sont à votre disposition dans les deux salles : tapis de yoga, sangles, briques et bolsters. Choisissez de venir pratiquer avec votre propre matériel ou vous pouvez emprunter celui de la salle le temps de la pratique.
SoYoga chez toi via ZOOM
Nos formules et Tarifs 2026-2027
Les cours commencent le 1er septembre 2026 et se termine le 2 juillet 2027.
L'inscription aux séances ainsi que vos abonnements sont gérés via une application: YOUMETHEM,sur laquelle vous pouvez créer un compte gratuitement et sans engagement.
Une fois votre compte créé, vous avez accès au planning et pouvez vous inscrire directement aux séances en choisissant votre formule.
Vous êtes ensuite en autonomie pour la gestion de vos séances!
L'application est téléchargeable sur votre portable.
Vous pouvez également me contacter directement au 06.80.62.89.45 pour un premier contact de vive voix!
Sophie Guillot
Enseignante de yoga pour adultes et enfants
Mon voyage vers la découverte du yoga
Depuis toujours , je suis passionnée par le corps et son expression, le corps comme terrain d’expérimentation de la vie.
Habitée également par la transmission, je suis enseignante depuis 20 ans en enseignement professionnel, au lycée et maintenant au collège.
Ces différentes parts de moi m'ont amenées naturellement , au désir de transmettre le yoga.
Il y a une dizaine d’année, j’ai été amené à repenser ma vie, la vie.
C’est d’abord la pratique de la méditation de pleine conscience qui a bouleversé mes schémas vers un mieux être extraordinaire, puis rapidement le yoga.
Sur ce chemin de transformation, j'ai commencé à me former pour transmettre dans un premier temps, le Yoga pour enfants avec Kate Eratostène .
Puis toujours sur ce chemin, nous nous sommes installés à Briançon avec ma petite famille, au plus proche de la nature .
Et c’est ici au Yoga Shala, lors d’un atelier que j’ai rencontré Mira Jamadi.
La puissance de son enseignement et de ses propositions de pratiques ont immédiatement raisonnées dans tout mon être.
J’avais trouvé mon enseignante.
En 2020 j’ai commencé la formation très exigeante d’enseignante de Vinyasa Yoga 340H à la divine Alchemy Yoga school, école crée par Mira Jamadi.
Cette expérience a été encore plus grande et transformatrice que je ne pouvais l’imaginer. C’est pourquoi aujourd’hui, je transmets à mon tour ces enseignements.
Il me tient à cœur de proposer un yoga accessible au plus grand nombre , afin que chacun puisse bénéficier de ses bienfaits pour le corps et l'esprit. J'encourage chaque personne à explorer cette pratique , à son rythme, et à découvrir les bienfaits qu'elle peut offrir. Que ce soit sur le tapis ou dans la vie quotidienne, le yoga est une invitation à se reconnecter à soi et vivre pleinement chaque instant.
Un voyage vers le subtil,
Un voyage au cœur de l’Etre,
Un voyage vers la découverte du Soi, pour faire de l’expérience de la vie dans son entièreté et retrouver en dehors de votre tapis, l’équilibre, la fluidité, l’harmonie.
Sophie Guillot
Enseignante de yoga pour adultes et enfants
Mon voyage vers la découverte du yoga
Depuis toujours passionnée par le corps et son expression, le corps comme terrain d’expérimentation de la vie. Habitée aussi par la transmission, je suis enseignante depuis 20 ans en enseignement professionnel, au lycée et maintenant au collège.
Ces différentes parts de moi font, qu’aujourd’hui, j’en viens naturellement au désir de transmettre le yoga. Il y a une dizaine d’année, j’ai été amené à repenser ma vie, la vie.
C’est d’abord la méditation de pleine conscience qui a bouleversé mes schémas vers un mieux être extraordinaire, puis rapidement le yoga.
Sur ce chemin de transformation, j’ai rapidement souhaité transmettre des outils et c’est par une formation de Yoga pour enfants avec Kate Eratostène que j’ai commencé à me former.
Puis toujours sur ce chemin de transformation, nous nous sommes installés à Briançon avec ma petite famille, un rêve pour nous. Et c’est ici au Yoga Shala, lors d’un atelier que j’ai rencontré Mira Jamadi.
La puissance de son enseignement et de ses propositions de pratiques ont immédiatement raisonnées dans tout mon être. J’avais trouvé mon enseignante. Attendant les un an de mon fils, en 2020 j’ai commencé la formation très exigeante d’enseignante de Vinyasa Yoga. 340H à la divine Alchemy Yoga school, école crée par Mira Jamadi. Cette expérience a été encore plus grande et transformatrice que je ne pouvais l’imaginé. C’est pourquoi aujourd’hui, si je pouvais arriver à mon tour à vous transmettre ces enseignements, je serai honorée.
Il y a de ces rencontres qui changent une vie. Je vous invite par la pratique à un voyage ou plusieurs voyages. Plongeons ensemble, au cœur de la pratique , au cœur de l’être énergétique, au cœur des chakras, au cœur de ce que nous sommes, au cœur de ce qui nous constitue, de ce qui constitue la nature et l’univers.
Se connecter avec son corps, son Etre,
Se connecter avec plus grand que soi, avec le tout.
Et faire partie intégrante de ce tout.
Il me tient à cœur de proposer un yoga accessible au plus grand nombre , afin que chacun puisse bénéficier de ses bienfaits pour le corps et l'esprit. J'encourage chaque personne à explorer cette pratique , à son rythme, et à découvrir les bienfaits qu'elle peut offrir. Que ce soit sur le tapis ou dans la vie quotidienne, le yoga est une invitation à se reconnecter à soi et vivre pleinement chaque instant.
Un voyage vers le subtil,
Un voyage au cœur de l’Etre,
Un voyage vers la découverte du Soi, pour faire de l’expérience de la vie dans son entièreté et retrouver en dehors de votre tapis, l’équilibre, la fluidité, l’harmonie.