{"id":25,"date":"2026-06-12T08:39:48","date_gmt":"2026-06-12T08:39:48","guid":{"rendered":"http:\/\/qjcipbl.cluster100.hosting.ovh.net\/?page_id=25"},"modified":"2026-10-08T10:06:43","modified_gmt":"2026-10-08T10:06:43","slug":"soyoga-briancon","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.soyogabriancon.fr\/index.php\/soyoga-briancon\/","title":{"rendered":"SoYoga-Brian\u00e7on-1"},"content":{"rendered":"\t\t
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SoYoga Brian\u00e7on<\/p>\n\t\t\t\t\t

Monte sur ton tapis
Viens t'assoir \"en toi\"
Connecte toi avec tes sensations corporelles
Observe ton mental
Es-tu pr\u00eat \u00e0 plonger dans l'exp\u00e9rience?
Je te guide dans des s\u00e9ances en lien avec l'ayurv\u00e9da (la science de la vie) et en respectant le cycle naturel des saisons, pour une pratique de yoga vivante.
Relier toutes les parties de ton \u00eatre, te relier aux autres et \u00e0 plus vaste que soi.

SoYoga, un voyage au c\u0153ur de soi pour retrouver la libert\u00e9 d'\u00eatre pleinement vivant.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t\t\n\t\tR\u00e9serve ta s\u00e9ance d'essai \u00e0 Brian\u00e7on\n\t<\/a>\t\t\t\t\t\n\t\tR\u00e9serve ta s\u00e9ance d'essai en zoom\n\t<\/a>\t\t\t\t\t\n\t\tD\u00e9couvre mon enseignement gratuitement sur ma cha\u00eene Youtube\n\t<\/a>\t\t\t\t<\/main>\n\t\t

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SoYoga Brian\u00e7on<\/h1>\n\t\t\t\t\t

Monte sur ton tapis
Viens t'assoir \"en toi\"
Connecte toi avec tes sensations corporelles
Observe ton mental
Es-tu pr\u00eat \u00e0 plonger dans l'exp\u00e9rience?
Je te guide dans des s\u00e9ances en lien avec l'ayurv\u00e9da (la science de la vie) et en respectant le cycle naturel des saisons, pour une pratique de yoga vivante.
Relier toutes les parties de ton \u00eatre, te relier aux autres et au tout,
pour retrouver la libert\u00e9 d'\u00eatre Soi et pleinement vivant.<\/p>\n\t\t\t\t\t\n\t\tR\u00e9serve ta s\u00e9ance d'essai \u00e0 Brian\u00e7on\n\t<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/main>\n\t\t\n<\/section>\n

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Voyage en vinyasa<\/h2>\n\t\t
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Le mot sanskrit Vinyasa vient du verbe \"nasa\" traduit par \"placer\" et du pr\u00e9fix \"vi\" signifiant \"de mani\u00e8re sp\u00e9cifique\".

Cette mani\u00e8re sp\u00e9cifique implique une pratique bien structur\u00e9e et m\u00e9thodique qui refl\u00e8te la structure cyclique du mouvement de base de la vie avec un d\u00e9but, un milieu et une fin.

La pratique du Vinyasa Yoga relie le travail des postures sur le tapis avec les grands principes de la vie afin de les mettre en oeuvre dans la vie quotidienne avec le but d'avancer sur son chemin d'\u00e9volution personnelle.

Cette pratique est holistique, reliant les corps physique et \u00e9nerg\u00e9tique, le mental et les \u00e9motions afin de se sentir int\u00e9gr\u00e9 et entier.

Le Vinyasa Yoga est une m\u00e9thode de yoga en mouvement avec des postures qui s'encha\u00eenent de mani\u00e8re pr\u00e9cise et r\u00e9fl\u00e9chie, cultivant la force, la souplesse, l'\u00e9quilibre, la concentration et la clart\u00e9.<\/p>\n\t\t\t\t\t

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Dans ma transmission du yoga, les s\u00e9ances, toujours en lien avec l'ayurv\u00e9da, sont donc structur\u00e9es pour suivre les cycles naturels des saisons, de la vie, afin d'\u00eatre connect\u00e9 avec ce qui nous est amen\u00e9 \u00e0 vivre au quotidien.
Cette strucure bien pr\u00e9cise, est l\u00e0 pour vous permettre de construire votre \u00e9quilibre int\u00e9rieur et trouver l'harmonie dans votre vie.

Ma proposition est de vous transmettre un yoga qui a du sens, en lien direct avec la vie, afin que ce que vous viviez sur le tapis, soit transposable dans votre vie de tous les jours pourvou s accompagner et vous soutenir.

Ramener de la mobilit\u00e9, de la conscience dans votre corps en vous guidant vers une d\u00e9connexion \u00e0 celui-ci, mais aussi \u00e0 votre souffle et vous sensations.
Plonger au c\u0153ur de soi pour se (re) d\u00e9couvrir. Puis peut \u00eatre, dans l'\u00e9lan, si le c\u0153ur vous en dit, vous immerger dans des aspects plus subtils de la pratique du yoga pour vous sentir pleinement vivant!

Une des sp\u00e9cificit\u00e9s de mon engagement est l'accompagnement postural.
En effet, il me tient particuli\u00e8rement \u00e0 c\u0153ur de vous accompagner individuellement lors de mes s\u00e9ances.
J'ai h\u00e2te de vous rencontrer pour vous guider avec passion, gaiet\u00e9 et avec le c\u0153ur, sur le chemin du yoga parce qu'au del\u00e0 des mots, je pense qu'avant tout, le yoga se vit!<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/section>\n

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Les cours<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Se conna\u00eetre c\u2019est conna\u00eetre son propre corps, son esprit et son \u00e2me. <\/strong>
Voyager au c\u0153ur de Soi, l\u00e0 est la proposition.
Plusieurs cours, au format diff\u00e9rents vous sont propos\u00e9s : choisissez celui qui vous appelle !<\/p>\n\t\t

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Vinyasa tous niveaux<\/p>\n\t\t\t\t\t\"\"\/\t\t\t\t\t

Mardi 19h15-20h30
Yoga Shala Brian\u00e7on<\/p>\n\t\t\t\t\t

En lien avec l'ayurv\u00e9da et le syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique des chakras, cette pratique nous guidera vers plus de conscience et de compr\u00e9hension de soi. Elle am\u00e8nera \u00e9galement force et souplesse dans le corps et apaisement de l'esprit.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Vinyasa avanc\u00e9<\/p>\n\t\t\t\t\t\"\"\/\t\t\t\t\t

Jeudi 20h15-21h30
Yoga Shala Brian\u00e7on<\/p>\n\t\t\t\t\t

Ce cours s'adresse en priorit\u00e9 \u00e0 des \u00e9l\u00e8ves qui ont d\u00e9j\u00e0 une pratique de yoga r\u00e9guli\u00e8re depuis plusieurs ann\u00e9es. Nous plongerons en profondeur dans la pratique du Vinyasa sous tous ses aspects.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n

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Vinyasa fondations<\/p>\n\t\t\t\t\t\"\"\/\t\t\t\t\t

Mercredi 12h30-13h45 
Yoga Shala Brian\u00e7on<\/p>\n\t\t\t\t\t

S'adresse \u00e0 toute personne d\u00e9sireuse de d\u00e9couvrir le yoga et aux \u00e9l\u00e8ves avec un niveau plus avanc\u00e9 qui souhaitent approfondir ou revoir les fondations de la pratique du Vinyasa.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Slow Vinyasa<\/p>\n\t\t\t\t\t\"cours\t\t\t\t\t

Mercredi 18h30 - 20h
Au Pinet<\/p>\n\t\t\t\t\t

Une pratique plus lente et plus d\u00e9compos\u00e9e qu'un Vinyasa classique qui m\u00eale flow et \u00e9tirements profonds.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n\t\t\t

Les cours collectifs sont ouverts \u00e0 tous.
Il n'y a pas de pr\u00e9 requis de souplesse ou de force pour commencer \u00e0 pratiquer.
Soyez curieux d'essayer !
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Les Propositions<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Je t'invite \u00e0 vivre l'exp\u00e9rience du Vinyasa Yoga en pr\u00e9sentiel \u00e0 Brian\u00e7on ou en ligne via zoom.<\/p>\n\t\t

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SoYoga \u00e0 Brian\u00e7on
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Je te propose 4 s\u00e9ances hebdomadaires dans 2 lieux diff\u00e9rents :
2 lieux , 2 ambiances et la m\u00eame joie de vous retrouver.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Au Yoga Shala \u00e0 Brian\u00e7on :<\/p>\n\t\t\t\t\t

Situ\u00e9e en plein de coeur de Brian\u00e7on , je vous accueille dans cette salle d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la pratique du yoga.<\/p>\n\t\t\t\t\t

Ateliers:
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Au Pinet :
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Situ\u00e9 dans le village du Pinet \u00e0 5 min de Brian\u00e7on, <\/strong>
je vous accueille dans ce cocon rempli de chaleur avec une grande joie pour une pratique de Vinyasa Yoga hebdomadaire.
Les cours se d\u00e9roulent en groupes de 8 maximum, pour un accompagnement au plus proche de vous.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t\t

Sont \u00e0 votre disposition dans les deux salles : tapis de yoga, sangles, briques et bolsters. Choisissez de venir pratiquer avec votre propre mat\u00e9riel ou vous pouvez emprunter celui de la salle le temps de la pratique.<\/p>\n\t\t\t\t\t

SoYoga chez toi via ZOOM
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Nos formules et Tarifs 2026-2027<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t\t

Les cours commencent le 1er septembre 2026 et se termine le 2 juillet 2027.<\/p>\n\t\t\t\t\t

L'inscription aux s\u00e9ances ainsi que vos abonnements sont g\u00e9r\u00e9s via une application: YOUMETHEM,sur laquelle vous pouvez cr\u00e9er un compte gratuitement et sans engagement.

Une fois votre compte cr\u00e9\u00e9, vous avez acc\u00e8s au planning et pouvez vous inscrire directement aux s\u00e9ances en choisissant votre formule. 

Vous \u00eates ensuite en autonomie pour la gestion de vos s\u00e9ances!

L'application est t\u00e9l\u00e9chargeable sur votre portable.

Vous pouvez \u00e9galement me contacter directement au 06.80.62.89.45 pour un premier contact de vive voix!
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Sophie Guillot <\/strong>
Enseignante de yoga pour adultes et enfants<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Mon voyage vers la d\u00e9couverte du yoga<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Depuis toujours , je suis passionn\u00e9e par le corps et son expression, le corps comme terrain d\u2019exp\u00e9rimentation de la vie.
Habit\u00e9e \u00e9galement par la transmission, je suis enseignante depuis 20 ans en enseignement professionnel, au lyc\u00e9e et maintenant au coll\u00e8ge.
Ces diff\u00e9rentes parts de moi m'ont amen\u00e9es naturellement , au d\u00e9sir de transmettre le yoga.
Il y a une dizaine d\u2019ann\u00e9e, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 amen\u00e9 \u00e0 repenser ma vie, la vie.
C\u2019est d\u2019abord la pratique de la m\u00e9ditation de pleine conscience qui a boulevers\u00e9 mes sch\u00e9mas vers un mieux \u00eatre extraordinaire, puis rapidement le yoga.
Sur ce chemin de transformation, j'ai commenc\u00e9 \u00e0 me former pour transmettre dans un premier temps, le Yoga pour enfants avec Kate Eratost\u00e8ne .
Puis toujours sur ce chemin, nous nous sommes install\u00e9s \u00e0 Brian\u00e7on avec ma petite famille, au plus proche de la nature .
Et c\u2019est ici au Yoga Shala, lors d\u2019un atelier que j\u2019ai rencontr\u00e9 Mira Jamadi.
La puissance de son enseignement et de ses propositions de pratiques ont imm\u00e9diatement raisonn\u00e9es dans tout mon \u00eatre.
J\u2019avais trouv\u00e9 mon enseignante.
En 2020 j\u2019ai commenc\u00e9 la formation tr\u00e8s exigeante d\u2019enseignante de Vinyasa Yoga 340H \u00e0 la divine Alchemy Yoga school, \u00e9cole cr\u00e9e par Mira Jamadi.
Cette exp\u00e9rience a \u00e9t\u00e9 encore plus grande et transformatrice que je ne pouvais l\u2019imaginer. C\u2019est pourquoi aujourd\u2019hui, je transmets \u00e0 mon tour ces enseignements.

Il me tient \u00e0 c\u0153ur de proposer un yoga accessible au plus grand nombre , afin que chacun puisse b\u00e9n\u00e9ficier de ses bienfaits pour le corps et l'esprit. J'encourage chaque personne \u00e0 explorer cette pratique , \u00e0 son rythme, et \u00e0 d\u00e9couvrir les bienfaits qu'elle peut offrir. Que ce soit sur le tapis ou dans la vie quotidienne, le yoga est une invitation \u00e0 se reconnecter \u00e0 soi et vivre pleinement chaque instant.
Un voyage vers le subtil,
Un voyage au c\u0153ur de l\u2019Etre,
Un voyage vers la d\u00e9couverte du Soi, pour faire de l\u2019exp\u00e9rience de la vie dans son enti\u00e8ret\u00e9 et retrouver en dehors de votre tapis, l\u2019\u00e9quilibre, la fluidit\u00e9, l\u2019harmonie.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/section>\n\t\t

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Sophie Guillot <\/strong>
Enseignante de yoga pour adultes et enfants<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Mon voyage vers la d\u00e9couverte du yoga<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Depuis toujours passionn\u00e9e par le corps et son expression, le corps comme terrain d\u2019exp\u00e9rimentation de la vie. Habit\u00e9e aussi par la transmission, je suis enseignante depuis 20 ans en enseignement professionnel, au lyc\u00e9e et maintenant au coll\u00e8ge.
Ces diff\u00e9rentes parts de moi font, qu\u2019aujourd\u2019hui, j\u2019en viens naturellement au d\u00e9sir de transmettre le yoga. Il y a une dizaine d\u2019ann\u00e9e, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 amen\u00e9 \u00e0 repenser ma vie, la vie.
C\u2019est d\u2019abord la m\u00e9ditation de pleine conscience qui a boulevers\u00e9 mes sch\u00e9mas vers un mieux \u00eatre extraordinaire, puis rapidement le yoga.
Sur ce chemin de transformation, j\u2019ai rapidement souhait\u00e9 transmettre des outils et c\u2019est par une formation de Yoga pour enfants avec Kate Eratost\u00e8ne que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 me former.
Puis toujours sur ce chemin de transformation, nous nous sommes install\u00e9s \u00e0 Brian\u00e7on avec ma petite famille, un r\u00eave pour nous. Et c\u2019est ici au Yoga Shala, lors d\u2019un atelier que j\u2019ai rencontr\u00e9 Mira Jamadi.
La puissance de son enseignement et de ses propositions de pratiques ont imm\u00e9diatement raisonn\u00e9es dans tout mon \u00eatre. J\u2019avais trouv\u00e9 mon enseignante. Attendant les un an de mon fils, en 2020 j\u2019ai commenc\u00e9 la formation tr\u00e8s exigeante d\u2019enseignante de Vinyasa Yoga. 340H \u00e0 la divine Alchemy Yoga school, \u00e9cole cr\u00e9e par Mira Jamadi. Cette exp\u00e9rience a \u00e9t\u00e9 encore plus grande et transformatrice que je ne pouvais l\u2019imagin\u00e9. C\u2019est pourquoi aujourd\u2019hui, si je pouvais arriver \u00e0 mon tour \u00e0 vous transmettre ces enseignements, je serai honor\u00e9e.
Il y a de ces rencontres qui changent une vie. Je vous invite par la pratique \u00e0 un voyage ou plusieurs voyages. Plongeons ensemble, au c\u0153ur de la pratique , au c\u0153ur de l\u2019\u00eatre \u00e9nerg\u00e9tique, au c\u0153ur des chakras, au c\u0153ur de ce que nous sommes, au c\u0153ur de ce qui nous constitue, de ce qui constitue la nature et l\u2019univers.
Se connecter avec son corps, son Etre,
Se connecter avec plus grand que soi, avec le tout.
Et faire partie int\u00e9grante de ce tout.
Il me tient \u00e0 c\u0153ur de proposer un yoga accessible au plus grand nombre , afin que chacun puisse b\u00e9n\u00e9ficier de ses bienfaits pour le corps et l'esprit. J'encourage chaque personne \u00e0 explorer cette pratique , \u00e0 son rythme, et \u00e0 d\u00e9couvrir les bienfaits qu'elle peut offrir. Que ce soit sur le tapis ou dans la vie quotidienne, le yoga est une invitation \u00e0 se reconnecter \u00e0 soi et vivre pleinement chaque instant.
Un voyage vers le subtil,
Un voyage au c\u0153ur de l\u2019Etre,
Un voyage vers la d\u00e9couverte du Soi, pour faire de l\u2019exp\u00e9rience de la vie dans son enti\u00e8ret\u00e9 et retrouver en dehors de votre tapis, l\u2019\u00e9quilibre, la fluidit\u00e9, l\u2019harmonie.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/section>\n

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Retrouvez nous sur les r\u00e9seaux sociaux<\/h2>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tFacebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tInstagram<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tYoutube<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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